Infos
agitation
Pourquoi un geste répétitif peut aider à se recentrer ?
Quand le cerveau s’agite, un geste simple et répétitif peut parfois aider à retrouver un...
En savoir plus
ancrage sensoriel
5 techniques pour calmer l'anxiété au quotidien
L’anxiété peut apparaître au bureau, dans les transports, avant de dormir ou à n’importe quel...
En savoir plus